Чувствителният вкус може да се възпита!   юли, 2011 г.     © Y0jik | Dreamstime.com   Във всеки от нас живее по един гурман. Полезно е да развиваме чувствителността си в отношенията ни с храната. Така ще можем не…

Колко точно вода трябва да пием   август, 2011 г.   Водата е източник на сили и здраве и наистина не трябва да я пренебрегваме. Но мненията за количеството, което трябва да изпиваме на ден, се разделят на две. Едната…

Диетични новини Вегетарианците са в групата на риска   юни, 2011 г.   © Igor Mojzes | Dreamstime.com   Хората, които спазват строга вегетарианска диета и са се отказали не само от месото, но и от всякакви продукти с животински…

Осъзнати хапки   юни, 2011 г.   © Andrey Kiselev | Dreamstime.com   Според философията на будизма да се храниш осъз­нато, означава… да можеш да задаваш въпроси на самия себе си. За будиста осъзнатото хранене е лесна и достъпна задача…

Защо те не пълнеят Три седмици, които промениха отношението ми към теглото   август, 2010 г.   Те не са на диета, не броят калории и не пълнеят. Можем ли да ядем всичко, което ни се яде, но без да…

Истината за въглехидратите   май, 2011 г.     © Tuja66 | Dreamstime.com   Сиропиран сладкиш, сочна паста – всичко това се превръща в излишни килограми… И след като го хапнем, изпитваме чувство за вина.   Наистина ли се пълнее…

Талантите на пробиотиците   май, 2011 г.   Всеки ден в нашия организъм с храната попадат милиони полезни за здравето ни бактерии – пробиотици. Този термин в превод от латински би звучал като „в полза на живота“. Но как да…

Отслабване по английски в 2 варианта   Снимки © Daniel Sroga / 123rf.com © Carlo Dapino / 123rf.com © Rick Carlson / 123rf.com   ноември, 2010 г.     Може да се каже, че този хранителен режим е здравословен, макар…

Да победиш себе си     декември, 2010 г.       © Poznyakov | Dreamstime.com   За много хора, които мечтаят да отслабнат и постоянно спазват диети, най-трудното нещо е да преодолеят изкушението „забранени“ храни.   Случвало ли ви…

Диета през лятната почивка?!   юни, 2010 г.   Да се придържате към правилата на здравословно хранене по време на екскурзия и пътуване, съвсем не е трудно. Да не говорим, че е абсолютно необходимо.     © Phil Date –…