Restart на килограмите  Как да възстановим формата си след преяждане       февруари, 2009 г.       Снимка © Imagery Majestic – Fotolia.com   Признайте, че понякога ви се случва да изядете повече, отколкото сте планирали, а даже и…

Клетка за мазнини        Снимка © Kzenon – Fotolia.com   Забележимите с просто око мастни натрупвания – онези, които подпират стомаха ни, образуват целулит на бедрата ни и се събират на гънки около талията – са само видимата…

Излишната  чашка    януари, 2009 г.       Алкохолните напитки са много калорични. Освен че натоварват черния дроб и бъбреците, те често са причина за нарушена обмяна на веществата и за натрупани излишни килограми. Дори да не се откажете…

Как да използваме кантара     юли, 2009 г.     Този обикновен уред, който ние смятаме за надежден и обективен, поражда или поддържа много лъжливи представи за нашите отношения с тялото, теглото и храната.    © Amy Walters – Fotolia.com   Информацията…

Диета или диетолог   от Дарина ЦОНКОВА   март, 2009 г.       Снимка ©altomedia – 123rf.com   Когато хората по света се сблъскат с проблем, първото нещо, което правят, е да потърсят специалист, който може да го реши.…

СНАКИНГЪТ или за похапването   юли, 2009 г.       Ако често ви се случва да се прибирате вкъщи късно вечер и да имате сили само колкото да отворите пакет чипс и да легнете пред телевизора, вие сте една от…

Диетична икономия   януари, 2009 г.       Здравословното хранене е балансираното хранене – по отношение на въглехидратите, белтъчините, мазнините, витамините и минералите – с предпочитание към консумация на естествени продукти. В дневния хранителен режим на възрастен човек (в…