ДУШЕВОДНА СВЕТЛИНА

 

 

Водната стихия е най-изкушаваща през лятото, водата е бълбукаща, хладна, жива – такава е и в реката, и в морето, и под душа. На плажа, до басейна, в селската градина – душът спасява от жегата, отмива морската сол или миризмата на хлор, носи чувство на обновление и желание да се гмурнем в усещанията си. Подобно на дърво с голяма корона под щедрите капки на летен дъжд.

Контактът с водата отлично подпомага отпускането и носи чувство на умиротворение. В тялото на всеки от нас живее

 

когато сме пребивавали в комфортна водна среда. Този спомен едновременно успокоява и доставя удоволствие. Но душът за разлика например от ваната осигурява и активна фонова стимулация на тактилните рецептори. С други думи казано, въздействайки на различни участъци от тялото, потоците от вода отпускат напрежението в мускулите, охлаждат нагорещената кожа и ни разгръщат цял спектър от сензорни усещания – от приятно пощипване до нежна ласка. Изливащата се и боцкаща вода на душа ни тонизира. Активният контакт с нея ни помага да възстановим връзката със собственото си тяло. Напрежението на градската среда често ни пречи да осъзнаваме телесните си реакции. Взимането на душ ни дава отчетливо усещане за комфорт. Заедно с чистотата той връща тонуса, енергията, чувството за удоволствие. Благодарение на това отново се чувстваме живи и обръщаме повече внимание на телесните сигнали. А нали емоциите ни се раждат и живеят в тялото ни?!

 

Водата, която измива тялото ни, отприщва истинска симфония от тактилни и звукови усещания. Заедно с напрежението изчезват и излишните мисли. А ние започваме да слушаме по-добре своето тяло и преставаме да го използваме единствено като работен инструмент. Душ кабината е най-подходящото място за възстановяване на силите и уравновесяване на психоемоционалното състояние. Не само в пряк, но и в преносен смисъл там махаме от себе си мръсотията на деня. Нещо повече – под душа може да изпаднем в нещо като медитативно състояние. Особено терапевтично въздействие оказва звукът на течащата вода – аудиозаписи с подобен звук често се използват в хипнотерапията. Звукът на вода асоциира у нас определени образи и предизвиква особена емоционална настройка. Например детският спомен за шума на дъжда върху капаците на прозорците на селската къща… Може и да не го осъзнаваме, но благодарение на подобни приятни спомени започваме да се чувстваме значително по-комфортно. Концентрацията върху собственото дишане също подпомага усилието за разхлабващия ефект на душа.

 

Душът променя електростатичния заряд на кожата. При съприкосновението є с капките вода (особено ако струята е достатъчно силна) се създава облак от малки пръски, в който се повишава съдържанието на благотворните за здравето ни отрицателни йони. Благодарение на това чувстваме прилив на сили и започваме да дишаме по-леко. И обратно – наличието на положителни йони във въздуха (идващи от компютъра, телевизора и други електрически уреди) понижава самочувствието ни и може да стане причина за постоянна умора, мигрена или обостряне на астматични заболявания. Този ефект е изучен от руския космобиолог и биофизик Александър Чижевски, който впоследствие е разработил и специален прибор за йонизация на въздуха. Уредът позволява в дома да бъде създаден особеният ефект на водния облак, който може да се наблюдава при буря на морския бряг. За целта бихте могли да се снабдите с филтър – йонизатор за душ, който променя силата и направлението на водната струя. Подобни устройства зареждат водните пръски с отрицателни йони, като по този начин освобождават горните дихателни пътища, облекчават напрежението и ни ободряват.

 

Никога не е късно да открием нови начини за ухажване на тялото. Бихте могли например, подобно на жените от арабския свят, да не бързате веднага да се пъхате под душа, а първо да нанесете върху тялото си смес от етерични масла с пилинг ефект и нежно да ги разнесете навсякъде. Когато завършите пилинга, пуснете струя хладка вода от душа и опитайте да усетите как той отмива мъртвите клетки. После се насладете на чувствената вълна, която преминава по тялото ви и с която започва ритуалът по възстановяването.

В бразилската традиция измиването с вода е било смислово натоварен ритуал за откриване на себе си при срещата с новия ден. Днес сутрешния душ не носи никакви следи от старите обредни култове. Но преди да се облеете с него, бихте могли да нанесете върху тялото си ароматизирани хидратиращи продукти за вана. Това ще придаде на влажната кожа чувство за свежест и ще я обвие в ароматен облак. Когато отмиете излишъка от продукта под струята на хладния душ и подсушите тялото си – ароматът и усещането за свежест ще останат с вас през целия ден.

 

 

Как ни влияят дните на водата