Четири елемента за здраве и красота

Почвата съдържа много полезни вещества, някои от които са се превърнали в активни ингредиенти на продуктите за красотата. Калта и глината могат да се гордеят със своите лечебни свойства и не случайно са на почит и уважение както в спакурортите, така и в салоните за красота. И в това няма нищо чудно. Почвата (повърхностният рохкав слой на земната кора, част от който са калта и глината) се образува при непрекъсната сложна обмяна на вещества и енергия между живите организми (растения, животни, микроорганизми) и неживата природа (скали, минерали). В състава на формиралите се с хилядолетия почви влиза цял комплекс от полезни микроелементи и минерални соли с природен произход. Това е причината те да се усвояват оптимално от организма. Глината в различните нейни цветови оттенъци (определени от състава є) влияе много добре на проблемната кожа, има успокояващ и изсушаващ ефект. Зелената глина например съдържа безценни микроелементи – сребро, магнезий, калций, цинк, които я превръщат в уникален антиоксидант. Жълтата глина, чийто цвят се дължи на съдържащите се в нея калий и желязо, възвръща тонуса на кожата и подпомага насищането є с кислород. Маски от червена глина са препоръчителни за чувствителни кожи, защото действат благотворно на алергичните обриви, пъпките и комедоните. Лапи от различните видове глина се абсорбират по-добре от загрята предварително кожа.

Знахари и лекари от векове са разработвали различни оздравителни водни терапии, от които се възползваме и до днес: минерални вани, подводен масаж, контрастни душове, душ на Шарко (кръстен е на своя откривател – френския психиатър и невропатолог Жан-Мартен Шарко – и работи на принципа на ударната струя на водата)…

Всяка водна процедура оказва положителен ефект върху кожата, вътрешните органи и душевното ни състояние. Чувството за лекота и релакс, когато сме потопени в топла вода, или тонусът, с който се зареждаме под прохладната струя – това са само част от приятните усещания и полезните ефекти от всяка хидротерапия. Вземането на обикновена вана вкъщи е идеално средство за отпускане и оздравяване. Помнете, че горещата вода повишава температурата на тялото и разширява кръвоносните съдове, но заедно с това увеличава и нивото на левкоцитите, което е идеален начин за противодействие на настинките и острите респираторни инфекции. Редуването на топъл и студен душ пък тонизира кръвоносните съдове и съединителната тъкан, подобрява работата на сърцето, ускорява кръвообращението. Контрастният душ помага и срещу мигрена. Дори звукът на водата е оздравителен, понеже благотворното му влияние върху психиката е огромно. Шумът на поточе, плискането на морски вълни или шумът от дъждовни капки, чукащи по прозореца, успокоява и отпуска ума подобно на медитацията.

Да ни е топло, не означава просто да се почувстваме добре и да ни е уютно. Сгряването означава още подобряване на циркулацията на кръвта и лимфата, ускоряване на обмяната на веществата и активизиране на извеждането на шлаките от организма. Въпрос на вкус е кой начин за „повишаване на градуса“ ще изберете. Пресотерапията например е един чудесен метод за борба с целулита. Докато вие просто си лежите и се наслаждавате на топлината, мастните клетки се топят. При пресотерапията се използват специални еднократни термопанталони (ако проблемната ви област са краката и коремът) или термоякета (ако искате да се въздейства върху ръцете и задната част на гърба). Процедурата се извършва с медицинска апаратура. Подпомага разграждането на мастната тъкан, премахва отоците по тялото, профилактира стареенето на кожата. Подобен е ефектът и на една друга, буквално огнена, процедура. Става дума за т.нар. огнен масаж или масаж „Фламбе“. Това не е развлечение за екстремно ориентирани жени, а лечебна терапия, утвърдена преди няколко хилядолетия в Тибет и заимствана от китайските лечители. Днес тя се прилага успешно и в много козметични и спасалони и у нас. След масажа тялото, или по-точно третираните проблемни участъци, се покриват с хавлиена кърпа, напоена с настойка от лечебна течност (съставът є се пази в тайна) и спирт. После буквално ви драсват клечката (запалката). Не се притеснявайте, процедурата не е нито опасна, нито болезнена, съвсем приятна е. Огненият масаж отнема напрежението, подмладява и моделира фигурата.

В домашни условия бихте могли да използвате антицелулитен термогел. Нанесете го и направете компрес на мястото, върху проблемната зона, за да постигнете загряващ ефект. Широко разпространени в козметиката са и геллаковете за нокти, които след нанасяне се „изпичат“ с UV лампи.

Благодарение на кислорода в организма се активизират всички клетъчни процеси. Изглежда дреболия, но именно от него зависи правилното протичане на регенериращите процеси и доброто ни самочувствие. Затова е добре да увеличим количеството на скъпоценните молекули кислород, които влизат в тялото ни. Това е възможно с помощта на природен кислороден коктейл, инхалация или специални устройства. Наличието на достатъчно кислород в организма подобрява съня, нормализира артериалното налягане и повишава устойчивостта ни на стрес. Такива ще бъдат усещанията ви, ако сте прекарали цял ден на свеж въздух на брега на морето или в планината. Кислородът укрепва нервите и ускорява образуването на нови здрави клетки. Няма нищо чудно в това, че кислородната терапия в съчетание с някои други козметични процедури увеличава техния ефект. Например кислородната мезотерапия видимо подобрява външния вид, защото разчита на вкарването в кожата на препарати, обогатени с активен кислород. Резултатът е активна регенерация на клетките на дермата, а това означава и по-свежо лице.